Cet été, équipez-vous et remettez-vous en forme.

Achetez-vous une nouvelle paire de chaussures de sport. Allez marcher régulièrement et augmentez votre rythme jusqu’à un jogging léger. Le jogging est un exercice aérobique épatant pour brûler des calories rapidement. Adoptez un rythme qui vous convient, faites une pause au besoin et buvez beaucoup d’eau.